趣味「散歩」はバカにできない！脳がリフレッシュ

GW後半は前半と打って変わって気持ちのいい天気が続きますね

お出かけ日和♪

平日は、徒歩通勤で朝歩く習慣がついてるので
今朝もコンビニに行きがてら散歩してきました♪

のんびり散歩するのは気持ちがいい
天気がいいと余計に♪

通勤だと歩きながらその日の仕事の内容を考えたり
仕事終わったあとの約束のこと考えたり

歩きながら世話しなくいろいろ思い浮かべています
　

なので、休日の朝に散歩するとのんびりでき新鮮

はい！
そんな散歩は大事みたいです

脳のリフレッシュと同時にアウトプットと情報の整理もできる
とのこと

さらに、

何もない状態で考えることでイマジネーションがわき
試験の時にパッと答えを思い浮かべたり、
新しい発想が生まれやすくなるのだとか

うーん！
息抜きのつもりで散歩してたのが
じつは、脳にとってとっても効果的だったんですねー

散歩は、毎回コースを変えるとさらに効果的なのだとか

何か思い悩んだり行き詰まったときは
散歩してみてると
何か新しい考え方が降りてくるかもしれませんね♪

竹内宏樹 Blog♪