そろそろ夏が近づいてきますね♪ 薄着の季節 色々隠し通せなくなる季節！ そう 減量せねば！ 数年前に炭水化物を抜く食事制限をしていましたが それだと筋肉が減り代謝が落ち体重が落ちにくいと聞いたので タンパク質とビタミンを摂るようにしてました その甲…